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: 海纤健康瘦身养成：世界8大减脂饮食法，总有一款为你而生!

美国三大新闻杂志之一《美国新闻与世界报道》公布了一项健康饮食方式排名，到底哪种方法是适合你的健康减脂呢?下面海纤健康帮大家分析以下几种饮食方式。

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: 海纤健康瘦身养成：巧用“8小时进食法”，不知不觉瘦了10斤!

轻断食种类太多，记住一种就够你“瘦”了!5+2轻断食和8小时进食法目前是较热门的两种减肥方式，因为简单，对减肥人群的饮食要求很低，几乎都可以吃，没有太多的忌口，从而被我们大众所喜爱。今天我们主要来讲讲…

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: 海纤健康瘦身养成：拒绝节食！10种减肥食物热量低又饱腹

很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！海纤健康温馨提示某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥呢！

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